Magnez

Kawa: diabeł wcielony kusi i szkodzi?

Kawa jest jak Mefistofeles. Wabi chwilami euforii, by ściągnąć do piekieł kłopotów zdrowotnych. Rozjaśnia umysł, pobudza, energetyzuje, poprawia nastrój, dostarcza antyoksydantów. Z drugiej strony efekty jej działania trwają krótko i płacisz za nie zdrowiem. Kofeina działa na Ciebie jak stres, ze...

Magnez na stres, czy nie lepsza jest czekolada?

Magnez na stres. Zadziała, czy lepiej zjeść czekoladkę?

Magnez na stres jest dobry, jak głosi wiele pozytywnych artykułów i badań. Odwróćmy jednak kota ogonem – dlaczego tak kiepsko się czujemy, skoro energia, spokój i zdrowie są na wyciągnięcie ręki po tabletkę? Czy magnez faktycznie łagodzi stres, lęk, nerwowość? W...

niedobór magnezu

Niedobór magnezu, 15 lampek ostrzegawczych

Czy dr Jekyll nie zmieniałby się w Mr Hyde’a, gdyby przycinał komara jak trzeba i miał magnez w normie? Niedobór magnezu wywołuje objawy, które są jednocześnie trywialne, jak i mogą mocno niepokoić. Do tego niełatwo ustalić ich przyczynę. Niedobór magnezu z...