Magnez

Magnez na stres, czy nie lepsza jest czekolada?

Magnez na stres. Zadziała, czy lepiej zjeść czekoladkę?

Magnez na stres jest dobry, jak głosi wiele pozytywnych artykułów i badań. Odwróćmy jednak kota ogonem – dlaczego tak kiepsko się czujemy, skoro energia, spokój i zdrowie są na wyciągnięcie ręki po tabletkę? Czy magnez faktycznie łagodzi stres, lęk, nerwowość? W...

niedobór magnezu

Niedobór magnezu, 15 lampek ostrzegawczych

Czy dr Jekyll nie zmieniałby się w Mr Hyde’a, gdyby przycinał komara jak trzeba i miał magnez w normie? Niedobór magnezu wywołuje objawy, które są jednocześnie trywialne, jak i mogą mocno niepokoić. Do tego niełatwo ustalić ich przyczynę. Niedobór magnezu z...