Uncategorized

Ketony - może postarasz się o nie na wiosnę?

Ketony i dlaczego głód osłabia

Ketony, produkowane w umiarkowanym stopniu podczas postu przerywanego, wyciągają z zachcianek cukrowych, zawracając z drogi do insulinoodporności. Najtrudniej jest przetrwać okres głodu adaptacyjnego, gdy przestawiasz się z życia na węglowodanach na trawienie tłuszczu. Ketony to paliwo, którego konsumpcję komórki mózgu przedkładają...