lektyny - czy dieta roślinna jest bez wad?

Lektyny rujnują idealny wizerunek roślin

Lektyny to podstępne i wredne białka, których najsłynniejszym przedstawicielem jest gluten. Ostro mieszają w komunikacji między komórkami, podając się za inne białka. Wywołują choroby cywilizacyjne. Czy to znaczy, że trzeba unikać roślinnego jedzenia? Nie, ale trzeba lepiej je wybierać i przyrządzać....

lawenda - ma moc, o ile wybierzesz najlepszy olejek

Lawenda, co sprawia, że uspokaja i oczyszcza?

Lawenda, służy ludziom od tysięcy lat, a oni dalej nie wiedzą o niej zbyt wiele. Olejek z lawendy to unikatowa kombinacja nawet 100 związków chemicznych, pośród których linalol i jego pochodne grają główną linię melodyczną. Skuteczność olejku zależy od rodzaju lawendy....

Ketony - może postarasz się o nie na wiosnę?

Ketony i dlaczego głód osłabia

Ketony, produkowane w umiarkowanym stopniu podczas postu przerywanego, wyciągają z zachcianek cukrowych, zawracając z drogi do insulinoodporności. Najtrudniej jest przetrwać okres głodu adaptacyjnego, gdy przestawiasz się z życia na węglowodanach na trawienie tłuszczu. Ketony to paliwo, którego konsumpcję komórki mózgu przedkładają...

autofagia, sprząta, czyści, poleruje komórki

Autofagia, sprzątaczka, która zjada choroby

Autofagia działa jak serwis sprzątający. Na bieżąco oczyszcza komórki z uszkodzonych i chorych części. W trybie awaryjnym, np. podczas infekcji, włącza wyższy bieg i robi generalne porządki. Super ważne jest sprzątanie mitochondriów, naszych mini fabryk energii. Autofagia to samozjadanie śmieciowych składników...

kannabinoidy na raka

Kannabinoidy CBD radzą sobie z nowotworem

Kannabinoidy marihuany mogą zwalczać lub wspomagać usuwanie komórek rakowych. Lekarze uważają, że CBD w olejku spowodowały zmniejszenie się o połowę guza płuca u palącego srogo w młodości 80-latka z Wielkiej Brytanii. Kannabinoidy zadziałały na gruczolakoraka, którego wykryto u Brytyjczyka w 2016...

Siarka, genialny minerał leczniczy na skórę

Siarka, jak leczy skórę?

Siarka genialnie leczy rany, także problemy skórne – łuszczycę, egzemę, trądzik, zaczerwienienia, łupież i na tym nie koniec. Siarka może też odmładzać. Jak ona to robi? Siarka, siarka, siarka everywhere – chciałoby się zaśpiewać, bo minerał ten znajduje się we wszystkich...

intermittent fasting

Intermittent fasting, efekty i wady

Intermittent fasting, po naszemu post przerywany, pomógł Hugh Jackmanowi przygotować sylwetkę do roli w The Wolverine. Chłop musiał najpóźniej do 18.00 zameldować się w restauracji na kolację z żoną, by zmieścić się w swoim oknie jedzeniowym. Śniadanie jadł zaś o 10.00....