depresja

gen depresji, otyłości, alkoholizmu?

Gen depresji nie istnieje

Gen depresji to fałszywy trop. Naukowcy odrzucili możliwość zrzucenia odpowiedzialności za depresję na geny, czy grupę genów. Są bardziej skłonni uważać, że ryzyko depresji zależy od wielu czynników, być może również genów. Gen depresji został rozpracowany przez badaczy z University of...

Suplementy na depresję - może mniej skuteczne niż wiosenny spacer

Suplementy na depresję tak dobre jak dziurawy garnek na deszcz

Suplementy na depresję nie powstrzymają jej rozwoju u osób z nadwagą. Prędzej z depresji wyciągnie dieta, a raczej zdrowe nawyki jedzeniowe. Takie wnioski płyną z badania nazwanego MooDFOOD, które przeprowadzono na otyłych mieszkańcach Wielkiej Brytanii, Holandii, Hiszpanii i Niemiec. Suplementy na...

autofagia, sprząta, czyści, poleruje komórki

Autofagia, sprzątaczka, która zjada choroby

Autofagia działa jak serwis sprzątający. Na bieżąco oczyszcza komórki z uszkodzonych i chorych części. W trybie awaryjnym, np. podczas infekcji, włącza wyższy bieg i robi generalne porządki. Super ważne jest sprzątanie mitochondriów, naszych mini fabryk energii. Autofagia to samozjadanie śmieciowych składników...

Mówimy depresji nie

Odwyk od depresji, po co jest ta strona? (mini podcast)

W internecie są miliony blogów. Namawiają to odstawienia cukru, glutenu, mięsa, nałogowego kupowania, produktów nie eko czy bio. Celem tej strony jest namówienie Cię do odstawienia nałogowego, negatywnego myślenia. Chcę odpowiadać na pytanie: jak odzwyczaić się od depresji? Mam długą praktykę...

kurkuma właściwości andydepresyjne plus złote mledko dla dobrego przyswajania

Kurkuma właściwości antydepresyjne i złote mleko

Kurkuma i jej właściwości antydepresyjne wynikają z działania antyzapalnego. Nie patrz jednak wąsko. Kurkuma to skarbiec, w którym kryje się nawet ponad 300 czynnych substancji antybakteryjnych, antyguzowych i antyoksydacyjnych. Królowa jest jednak tylko jedna – kurkumina, która odpowiada za moc leczniczą...

depresja test

Depresja i test, jak głęboko siedzisz w mule

Depresja – co to w ogóle jest? Ma tyle twarzy, objawów, że trudno ją uchwycić. Test na depresję w istocie niewiele o niej mówi. Podsumowuje jedynie, jak często osaczają Cię negatywne emocje. Jeśli na stałe zainstalowały się w Twojej głowie, to...

Olejki eteryczne na objawy depresji

Olejki eteryczne i 27 polecanych na objawy depresji

Olejki eteryczne takie jak naturalny olejek eukaliptusowy, rozmarynowy, różany czy miętowy mogą pomóc, gdy męczą Cię objawy depresji. Możesz wybierać w sumie z 27 olejków zapachowych, które działają na stany lękowe, bezsenność, napięcie, podenerwowanie, nawet ataki paniki, histerii oraz zapominanie i...

post przerywany działa na depresję, co udowodniono

Post przerywany działa na depresję

Co się dzieje z depresją, gdy nie jesz przez 16 godzin na dobę? Kurczy się i odsuwa w cień. Post przerywany działa na depresję, bo głodówka wpływa magicznie i lepiej niż antydepresanty na dwa tryby kluczowe w mechanizmie ludzkiego organizmu. Po...