stres

Kawa: diabeł wcielony kusi i szkodzi?

Kawa jest jak Mefistofeles. Wabi chwilami euforii, by ściągnąć do piekieł kłopotów zdrowotnych. Rozjaśnia umysł, pobudza, energetyzuje, poprawia nastrój, dostarcza antyoksydantów. Z drugiej strony efekty jej działania trwają krótko i płacisz za nie zdrowiem. Kofeina działa na Ciebie jak stres, ze...

adaptogeny - jaki wybrać na nerwy?

Adaptogeny na nerwy, jaki wybrać?

Adaptogeny na lęk, depresję, wyczerpanie, drażliwość, nerwowość – który wybrać, jeśli większość jest polecana na nerwy? Tak jak depresja ma różne twarze, tak i adaptogeny subtelnie różnią się działaniem. Który pasuje do Twojego wydania depresji? Adaptogeny to super inteligentne zioła Domyślą...

Mgła mózgowa - kto Cię od niej uratuje?

Mgła mózgowa, jak pozbyć się jej naturalnie

Mgła mózgowa, mgła myślowa – to dziwaczne uczucie jakby mózg pracował przez zaparowane okulary. Wynika z trybu życia, w którym podstawowe potrzeby człowieka są zaniedbane na całej linii. Mgła mózgowa to efekt przejadania się, zwłaszcza przetworzonym cukrem, niedosypiania, stresu, niedoborów odżywczego...

przewlekły stres

Przewlekły stres głodzi mózg, czyli 50-letni staruszek

Przewlekły stres powoduje, że mózg kurczy się jak wysuszone jabłko, a pamięć działa jak dziurawe sito. Bezpośrednim winowajcą jest kortyzol. Hormon jest wyrzucany, gdy przewlekły stres trzyma Cię za twarz lub spinka atakuje nagle. Efekty są bolesne zwłaszcza dla kobiet. Przewlekły...