zioła przeciwlękowe

ashwagandha

Ashwagandha, jak działa na włosy?

Co może dać ashwagandha, jak działa na włosy? Gdy są dowodem, że chronicznie się stresujesz? Ashwagandha skutecznie działa zarówno na skutki jak i przyczyny Twojego stanu.  Stres lub/i nierównowaga hormonalna najczęściej powodują, że znajdujesz coraz więcej włosów na poduszce czy podłodze...

hormon stresu

Hormon stresu i 9 sposobów jak go obniżyć

Hormon stresu, czyli kortyzol, gdy utrzymuje się na wysokim poziomie, to znak, że stres wszedł ci w nawyk. Aby go złamać musisz zrobić 2 rzeczy. Zdecydować, że nie chcesz się stresować – to raz. Wyrobić sobie nawykową relaksację w miejsce nawykowego...